سیامک سحرخیز

عزم جزم- بخش نخست

همه‌ی ما فقط به خاطر آنکه در حال حاضر حس و حال انجام کار را نداریم، تکالیف و پروژه‌های خود را معوق می گذاریم و برای انجام کاری امروز و فردا می کنیم. البته این حس و حال دلایلی هم دارد: شاید پروژه، شما را ترسانده! شاید نمی دانید از کجای پروژه یا چه طور شروع کنید! شاید هم یک اینرسی سکون شما را از آغاز کردن باز می دارد (من مطمئنم که شما دستِ کم یکی یا همه ی  این حس ها را  تجربه کرده اید)

راه حلی که همیشه جواب داده: کار را به قدم های کوچک تقسیم کنید و همه آن ها را با عزم جزم انجام دهید!

مطمئناً با خود می گویید: «این که واضح است» اما خیلی از مردم همین روش واضح را هم به کار نمی بندند! معمولاً فقط به روزمرگی و یک کار روزانه می چسبند و انجام پروژه را به تعویق میندازند. فکر می کنم حالا احساس می کنید درباره خود شما صحبت می کنم، اگر پاسختان مثبت است، پس این ۱۰ راهنمایی مفید را (که امروز به نیمی از آن می پردازم) امتحان کنید:

۱- تقسیم بندی کار به وظایف کوچک

پروژه ای باید تحویل دهید!؟  فقط هر کار فیزیکی و عملی را در «لیست کارها» قرار دهید و از وارد کردن هر چیز و عناوین کلی پرهیز کنید. اگر هنوز هم از هیبت پروژه می‌ترسید، آن را باز هم خُردتر و خُردتر کنید. مثلاً اگر قرار است مطالعات امکان سنجی و به قول معروف feasibility study انجام دهید، به جای پرداختن به کل، اوّل مقدمه را، یا خلاصه و رئوس کاری که قرار است انجام شود را بنویسید. یا به جای ترسیم کل یک برنامه زمان بندی که باید تحویل کارفرما بدهید، فقط پیش طرح را آماده کنید و فازهای نخست را به کارفرما ارایه کنید، طوفان مغزی به راه بیندازید تا به کمک کارفرما یا پیمانکار مابقی برنامه تکمیل شود، یا اینترنت را جستو کنید (البته زیاد در اینترنت اتلاف وقت نکنید!)

۲- کوچک و کوچک تر

اگر هم‌چنان پروژه به نظرتان بزرگ می رسد، فقط ۱۰ دقیقه با عزم جزم به آن بپردازید! نیازی نیست که آن را به اتمام برسانید، فقط ۱۰ دقیقه با سرعت انفجاری وقت خود را صرف آن کنید. بعد از ۱۰ دقیقه می توانید کار خود را متوقف کنید یا اگر دوست دارید، با همان عزم جزم به کار خود ادامه دهید. همین چند دقیقه شروع و پرداختن به کار خیلی بهتر از موکول کردن آن به آینده است!

۳- یک زمان سنج!

خیلی خوب! حالا که می خواهید در ۱۰ دقیقه کار را سریع و با همّت بلند انجام دهید، پس یک زمان سنج هم بگذارید و بعد شروع کنید! وقتی زمان سنج ایستاد، شما هم دست از کار بکشید. وقتی می خواهید با عجله کار کنید، زمان سنج ها بهترین ابزار شما هستند

۴- حواستان را جمع کنید

تلفن همراهتان را خاموش کنید! میز کارتان را مرتب کنید! از یاهو مسنجر خارج شوید! اگر می خواهید کارتان را با عزم جزم انجام بدهید، پس دیگر نمی توانید به خود اجازه دهید هر ۱۰ ثانیه حواستان پرت شود. وقتی با عزم جزم کار می کنید: یا تمام فکر و ذهن خود را به کار بدهید، یا دیگر با این حال و با این اوضاع کار نکنید!

۵- تمرکز کنید: کار! کار! کار! و فقط کار!

شما دارید با عزم جزم کار می کنید، هر آنچه مزاحمتان شده را از بین برده اید… اما هم چنان وسط کار به سرتان می زند که یک سری هم به ایمیل هایتان بزنید!؟ در برابر این حس، مقاومت کنید! یک بار دیگر به کار برگردید! حالا روی کار متمرکز شوید! تمرکزی خوب است که کارها را به انجام می رساند.

در مطلب بعدی پنج راهکار دیگر برای ایجاد خودانگیختگی را با شما به اشتراک خواهم گذاشت، خوشحال خواهم شد، نظر یا تجربه خود را با من به اشتراک بگذارید.

1 پاسخ

Trackbacks & Pingbacks

  1. […]  مقاله پیشین ۵ راهکار برای کار با عزم جزم و سریع و فوری برشمردیم، […]

Leave a Reply

آیا می خواهید به گفتگو بپیوندید؟

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *